Poniżej prezentujemy dalszą część zestawienia najdziwniejszych diet. Tym razem opisaliśmy naprawdę osobliwe przypadki. Miłej lektury! Dziwne diety – niebezpieczna dieta na odchudzanie Dieta Biblijna To ciekawa propozycja dla osób chcących odżywiać się „jak Pan Bóg przykazał”. Ta oparta na Starym Testamencie dieta (zwana też Dietą Stwórcy) została opracowana przez Jordana Rubina, Amerykanina, który podczas studiów […]

Naukowcy mówią, że jesteśmy świadkami pandemii otyłości. O ile jeszcze kilka lat temu wydawało się, że problem nas nie dotyczy, a zwyczaje żywieniowe panujące w kraju najbardziej dotkniętym tą przypadłością (Stany Zjednoczone), wciąż są znacznie odmienne od naszych, to dziś niestety to stwierdzenie nie jest prawdą. Otyłość nie jest już problemem tylko mieszkańców ojczyzny McDonald’sa, […]

Dlaczego są ważne, za co odpowiadają, jak wpływają na nasz organizm, zdolności regeneracyjne po treningu, siłę i rozwój mięśni? Sprawdź, czy spożywasz odpowiednie produkty, by zapobiegać niedoborom niezbędnych składników. Witaminy i minerały ważne podczas treningu Zapotrzebowanie na minerały zwiększone u trenujących Każdy organizm do prawidłowego funkcjonowanie potrzebuje odpowiedniej ilości minerałów i witamin. Podczas treningu procesy fizjologiczne przebiegają […]

Problem z niezdrowym jedzeniem jest taki, że z reguły wygląda ono przepysznie, smakuje równie dobrze i po prostu ciężko jest mu się oprzeć. Z uwagi na swoje zdrowie warto odmówić sobie tej przyjemności i sięgnąć po coś zdrowego i równie smacznego. Jednorazowy niezdrowy posiłek nie zrujnuje naszego zdrowia, ale regularne włączanie do swojej diety „śmieciowej” […]

Alkohol towarzyszy człowiekowi od lat. Sięgamy po butelkę szampana, gdy chcemy świętować, zamawiamy drinki kuszące nas swoimi kolorami, decydujemy się na zimne piwo z sokiem w upalne dni. Niektórzy sięgają po trunki z procentami zbyt często. Są i tacy, którzy stosują alkohol jako środek rozwiązania swoich kłopotów. Wiele dziś słyszymy o chorobie alkoholowej i jej […]

Reklamy zachęcają nas do sięgania po nie ilekroć poczujemy się zmęczeni i zabraknie nam energii. Zamiast snu i regeneracji, wystarczy wziąć kilka łyków i już, znów czujemy się cudownie odświeżeni i gotowi do pracy! Choć przecież chyba każdemu z nas obiło się o uszy, że nie są zdrowe, a ich picie może spowodować różne szkodliwe […]

Na obszarze Ameryki Łacińskiej z czarną fasolą ludzie mają do czynienia od rana. To właśnie tą rośliną z rodziny bobowatych witają oni dzień. Wraz z sadzonym jajkiem czy smażonym bananem (albo jednym i drugim) czarna fasola stanowi podstawę śniadania. Występuje tam również jako składnik obiadu i kolacji. Wykorzystywana jest powszechnie do sporządzania różnego rodzaju potraw […]

Wydawać by się mogło, że jabłka są po prostu zwyczajne i dziś, w czasie wielkiego boomu na owoce egzotyczne, nie mają nam nic ciekawego do zaoferowania. Okazuje się jednak, że owoce te mają ogromne pokłady potrzebnych nam witamin i minerałów, co czyni je niezwykle pożądanymi składnikami naszej diety. A co więcej – jabłka są w pewnym […]

Uczucie palenia i bólu towarzyszące spożywaniu ostrej papryki powoduje, że wiele osób rezygnuje z tego produktu. Są również i tacy, którym wydaje się, że ten rodzaj papryki jest szkodliwy. Wszystko przez wspomnianą reakcję organizmu sugerującą, w mniemaniu niektórych ludzi, że gwałtownie się on przed czymś broni. Jest to jednak tylko złudzenie. W rzeczywistości ostra papryka […]